使用泳耳塞、游泳帽等装备来保护耳朵，及时清洗耳道可以预防耳朵受水引起的不适。

我们的室内游泳馆水温会根据季节和顾客需求进行调节，保障游泳的舒适度。

游泳前宜少量进食，后宜摄入高蛋白质食物以帮助恢复。

选择正规的游泳场所，定期检测水质，提高个人的个人卫生意识，避免感染水中细菌。